Door Christoph PuetzPregnancy is een gelegenheid van Special Care: verwekken en het voeden van en de geboorte van een nieuw leven is een van de mooiste en meest betekenisvolle ervaringen in het leven van een vrouw. Wanneer wordt een zwangere vrouw om te zorgen voor haar eigen Boyd als ze moet eten verantwoordelijk zijn, zodat de groeiende baby krijgt wat het nodig heeft. Er is gewoon geen alternatief voor een dieet van gezonde natuurlijke voeding, maar zelfs de beste dieet nodig zou kunnen hebben enige steun in de vorm van specifieke vitamine pillen. De prenatale zorg moet een uitgebalanceerd dieet dat alle benodigde vitaminen en mineralen heeft. In geval van deficiëntie van de vereiste vitamines is het raadzaam om de zorgverlener te raadplegen en het voorschrijven van supplementen te volgen.
Vitamines die nodig zijn tijdens de zwangerschap:
Fruit, groenten, zuivelproducten, volkoren nietjes zijn uitermate belangrijk om te eten tijdens een zwangerschap. Hang naar Junk en fast food beheerst dienen te worden ter wille van de verantwoordelijkheid van de zwangere vrouw tot twee levens. Voor eiwit eisen kan men kijken naar mager rood vlees, gevogelte, vis en bonen die van een laag vetgehalte. Vitamine A is een van de belangrijke vitamines die nodig zijn tijdens de dracht en lactatie. Vitamine A helpt het proces van cel differentiatie en immuniteit gebouw. Ernstige tekorten aan vitamine A (VAD) kan leiden tot foetale dood, nachtblindheid, en aangeboren afwijkingen. Overdosering van vitamine-inname ook kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Een wekelijkse suppletie van 2500 IE is veilig tijdens de zwangerschap. Beta-caroteen is veiliger als het wordt omgezet in vitamine A zo veel nodig is. Vitamine A rijk voedsel, zoals de dierlijke lever af en toe mag worden ingenomen en veilig tijdens de zwangerschap en lactatie. 800 tot 1000 mcg foliumzuur nodig is in de aanvulling indien genomen. Vitamine D is belangrijk voor de versterking van de beenderen van de foetus. Vitamine D helpt absorberen calcium uit voedsel. Sunshine 15 tot 20 minuten twee keer per week helpt absorberen voldoende vitamine. Een tekort aan vitamine D leidt tot osteoporose of fracturen in de kinderen. Een discrete aanvulling zou helpen versterking van de botten. 70 mg vitamine C, 2,2 mcg vitamine B-12, 10 mg vitamine E naast de vitaminen A en D genoemde deel moet uitmaken van de aanvulling in geval van inname van supplement. Vitamine C helpt ijzer absorberen die nodig is voor de productie van rode bloedcellen in het bloed.
Het is de droom van iedere moeder is bevallen van een gezond kind. De gezondheid van het kind grotendeels afhankelijk van de prenatale en postnatale zorg. Tijdens de zwangerschap het fundament van de toekomst van de child is opgenomen in de schoot van de mothers. Immuniteit De child , een goede vorming van vitale organen zoals hersenen en het hart is afhankelijk van de gezondheidstoestand van de aanstaande moeder. Deficiency of meer dosis van vitaminen kan leiden tot ernstige aangeboren complicaties. Een goede begeleiding van het gezin gezondheid provider of een gespecialiseerde arts is van groot belang voor een foetus te vormen om een gezonde baby.Chris Puetz een ouder is sinds april 2005. De ervaring van het verhogen van een klein kind is ongelooflijk. Chris is ouderschap delen van de kennis, de pijn en de vreugde bij de exploitatie van twee adviezen zwangerschap gerelateerde websites voor