Vitamine inname tijdens Zwangerschap


   Door Christoph PuetzPregnancy is een gelegenheid van Special Care: verwekken en het voeden van en de geboorte van een nieuw leven is een van de mooiste en meest betekenisvolle ervaringen in het leven van een vrouw. Wanneer wordt een zwangere vrouw om te zorgen voor haar eigen Boyd als ze moet eten verantwoordelijk zijn, zodat de groeiende baby krijgt wat het nodig heeft. Er is gewoon geen alternatief voor een dieet van gezonde natuurlijke voeding, maar zelfs de beste dieet nodig zou kunnen hebben enige steun in de vorm van specifieke vitamine pillen. De prenatale zorg moet een uitgebalanceerd dieet dat alle benodigde vitaminen en mineralen heeft. In geval van deficiëntie van de vereiste vitamines is het raadzaam om de zorgverlener te raadplegen en het voorschrijven van supplementen te volgen.

Vitamines die nodig zijn tijdens de zwangerschap:

Fruit, groenten, zuivelproducten, volkoren nietjes zijn uitermate belangrijk om te eten tijdens een zwangerschap. Hang naar Junk en fast food beheerst dienen te worden ter wille van de verantwoordelijkheid van de zwangere vrouw tot twee levens. Voor eiwit eisen kan men kijken naar mager rood vlees, gevogelte, vis en bonen die van een laag vetgehalte. Vitamine A is een van de belangrijke vitamines die nodig zijn tijdens de dracht en lactatie. Vitamine A helpt het proces van cel differentiatie en immuniteit gebouw. Ernstige tekorten aan vitamine A (VAD) kan leiden tot foetale dood, nachtblindheid, en aangeboren afwijkingen. Overdosering van vitamine-inname ook kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Een wekelijkse suppletie van 2500 IE is veilig tijdens de zwangerschap. Beta-caroteen is veiliger als het wordt omgezet in vitamine A zo veel nodig is. Vitamine A rijk voedsel, zoals de dierlijke lever af en toe mag worden ingenomen en veilig tijdens de zwangerschap en lactatie. 800 tot 1000 mcg foliumzuur nodig is in de aanvulling indien genomen. Vitamine D is belangrijk voor de versterking van de beenderen van de foetus. Vitamine D helpt absorberen calcium uit voedsel. Sunshine 15 tot 20 minuten twee keer per week helpt absorberen voldoende vitamine. Een tekort aan vitamine D leidt tot osteoporose of fracturen in de kinderen. Een discrete aanvulling zou helpen versterking van de botten. 70 mg vitamine C, 2,2 mcg vitamine B-12, 10 mg vitamine E naast de vitaminen A en D genoemde deel moet uitmaken van de aanvulling in geval van inname van supplement. Vitamine C helpt ijzer absorberen die nodig is voor de productie van rode bloedcellen in het bloed.

Het is de droom van iedere moeder is bevallen van een gezond kind. De gezondheid van het kind grotendeels afhankelijk van de prenatale en postnatale zorg. Tijdens de zwangerschap het fundament van de toekomst van de child is opgenomen in de schoot van de mothers. Immuniteit De child , een goede vorming van vitale organen zoals hersenen en het hart is afhankelijk van de gezondheidstoestand van de aanstaande moeder. Deficiency of meer dosis van vitaminen kan leiden tot ernstige aangeboren complicaties. Een goede begeleiding van het gezin gezondheid provider of een gespecialiseerde arts is van groot belang voor een foetus te vormen om een gezonde baby.Chris Puetz een ouder is sinds april 2005. De ervaring van het verhogen van een klein kind is ongelooflijk. Chris is ouderschap delen van de kennis, de pijn en de vreugde bij de exploitatie van twee adviezen zwangerschap gerelateerde websites voor


   Roger ThompsonDo u geld wilt besparen en nog steeds dezelfde grote vitamines u koopt ter plaatse te krijgen? Je moet kijken naar de vitamine store online en vind alle vitaminen je nodig hebt, tegen een prijs die u zich kunt veroorloven. De prijzen van vitaminen online zijn veel lager dan de prijzen van vitamines vindt u offline.

De vitaminen vindt u online bent merken met dezelfde naam, dezelfde kwaliteit, maar je bent snijden erop dat detailhandelaar dat is het maken van een winst op uw aankoop, zodat u in staat bent om geld te besparen. Kostenbesparing is wat elke consument moet zoeken, zodat u kunt blijven vitamines en voedingsstoffen en supplementen in uw dagelijkse routine op te nemen.

Dus, wat is een vitamine winkel online? Een vitamine Store gaat u een volledige lijst van vitaminen moet u in uw dieet. Een vitamine Store gaat geven u de beste informatie over wat vitaminen worden gebruikt voor, en hoeveel je moet nemen. Natuurlijk, net als bij elke medicatie, kan een vitamine slecht voor je ook.

Sommige mensen gaan vinden te veel van een vitamine gaat hun lichaamstak van wacken voelt u zich anders, niet goed, zoals het hoort. Bijvoorbeeld, als je te veel calcium, dat is een voedingsstof die nodig zijn voor gezonde botten sterk te nemen, kan u zich vermoeid voelt en ontspannen de hele tijd. Dus u krijgt het punt hier.

Zorg om te lezen over vitamines, hoe ze zijn bedoeld om te helpen en de problemen in je leven te behandelen, en er zeker van te volgen wat de vitamine Store vertelt u, zodat u niet zullen worden overdosering of het nemen van te veel van een bepaald vitamine.

Een vitamine store online is wachten op de zorg voor al uw behoeften. Als u wilt opslaan Dont lopen op te slaan en je Dont willen hebben om ooit weer prijzen te vergelijken, moet u overwegen de herziening van de vitamine online winkels waar u kunt winkelen van huis, vinden de naam merk vitamines die nodig zijn voor goede gezondheid en u kunt uw wensen weer op de rails weer. Vitamine winkels online zijn beschikbaar op ieder moment van de dag of nacht, zodat u makkelijk kunt krijgen wat je nodig hebt, en het zal rechtstreeks worden geleverd aan uw huis in een mum van tijd all.Roger Thompson schrijft medische artikelen en banen voor de nummer een de gezondheidszorg Vacaturesite Hij adviseert consumenten over online producten .