Migraine Pain | Wise Ways To Squash Migraine Pijn


   Catherine WintersNearly 30 miljoen Amerikanen lijden aan de slopende, levensveranderende pijn van migraine. Leer wat de oorzaken kloppen en hoe het te stoppen.

Who Gets Migraine

It is niet duidelijk waarom sommige mensen migraine ontwikkelen en anderen Dont. Als zowel je ouders zijn migraine lijden, theresa 75 procent kans youll een, ook. Als slechts een ouder is, uw risico daalt tot 50 procent. En als een ver familielid klaagt over de hoofdpijn, het there nog een 20 procent kans dat je kon uiteindelijk een migraineur. (That is de term die gebruikt wordt ter aanduiding van een migraine-lijder.) Uw geslacht kan predisponeren u migraine ook: Vrouwen zijn drie keer meer kans dan mannen om dit soort hoofdpijn krijgen.

What Happens

“De hersenen van een migraine-lijder inherent gevoeliger is dan de hersenen van anderen”, zegt Fred Freitag, DO, associate director van de Diamond Headache Clinic in Chicagoand zichzelf een migraineur. “Als dit gevoelige hersenen wordt gebombardeerd door buiten en binnen stimuli, worden cellen in de cortex van de hersenen overgeprikkelde en start een proces van elektrische ontlading.” Als elektrische impulsen, verspreid over het oppervlak van de hersenen, chemische stoffen die de bloedvaten verwijden en ontvlammen omringende weefsel worden vrijgelaten en kick in actie. Deze stoffen leiden tot een reeks van gebeurtenissen die uiteindelijk de productie van de kloppende pijn (meestal aan een kant van het hoofd), misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid die kenmerkend migraine symptomen. Voordat de hoofdpijn komt op, ongeveer een derde van de patiënten ook een auraflashes ervaring van licht, blinde vlekken of zigzag lijnen, of tintelend gevoel in het gezicht en arm.

Wat kan

Het vermijden van triggers is de eerste stap op post migraine af. Hoofdpijn deskundigen hebben meestal migrainepatiënten een dagboek bijhouden voor twee tot drie maanden aan levensmiddelen, externe factoren en gedragingen die kunnen worden om hun hoofd kloppen identificeren. Dan theyre klaar voor actie. “Als je weet dat bepaalde voedingsmiddelen geven u een hoofdpijn, vermijden ze,” zegt Dr Freitag. Ook krijgen op een schema. Eet op regelmatige tijden en ga naar bed en sta op hetzelfde tijdstip elke dag. Als je naar bed gaat op 11 en opstaan om 6 hele week, maar slapen in op zaterdag, zal uw bloedglucose dalen omdat youre eten ontbijt later. Bovendien krijgt uw interne klok afgeworpen. “Zowel een gevoelige hersenen kan stimuleren,” zegt Dr Freitag.

Eet een gezond dieet. Magnesium-rijk voedsel, zoals volkoren brood en pasta, kan helpen afwenden migraine. En oefenen regelmatig. Zelfs 20 minuten van aërobe oefening een paar keer per week stimuleert de productie van endorfine, de brain natuurlijke pijnstillers. Ontspanning opleiding, acupunctuur en massage kan helpen, ook. Indien deze maatregelen arent genoeg is, vraag dan uw arts of u in aanmerking komt voor medicatie. Het goede nieuws: Met een beetje trial and error “, zeggen de experts, kun je meestal vinden opluchting.

Trigger Effect

Deskundigen hebben vastgesteld dat een hoop prikkels die kan leiden tot migraine aanvallen. Deze variëren van conserveermiddelen tot parfums op veranderingen in de luchtdruk. Bij vrouwen zijn hormoonspiegels vaak de schuld. “Hun hormonen piek, drop tijdens ovulatie en klim dan weer, en dan vallen net voor de menstruatie,” zegt Robert Kunkel, MD, een adviseur op de afdeling neurologie van de Cleveland Clinic Hoofdpijn Center. “Het lijkt de val van oestrogeen in het bloed dat hersencellen prikkelt, niet hormoonspiegels per se.”

Schrijver: Catherine Winters

MediZines Healthy Living, tweede kwartaal 2007Read savvy gezondheid tijdschrift artikelen in VERHAAL. Ontvang een GRATIS 2-jaar abonnement. Remedy is een bekroonde tijdschrift dat wordt uitgegeven door MediZine, LLC. die u kunnen helpen u en uw gezin krijgen gezond en gezond te blijven voor het leven! Aanmelden !

See How Easily You Baby Gas Pain Cant Stop Met Gripe Water


   Door Cherie StirewaltIs Gassy je baby?

Als je baby meedogenloos lijkt te worden gehinderd door pijnlijke gas als gevolg van koliek, als ouder, kunt u heel boos en gefrustreerd als al uw pogingen om haar rust komen niet baten. U wilt brengen uw baby dat broodnodige verlichting van de pijn, maar weten niet waar te beginnen? Heb je ooit gedacht gripe water?

Waarheid, alle babys hebben gas tot op zekere hoogte. Echter, sommige babys lijken te hebben meer moeite dan anderen uitzetting van het gas. De gasbellen opbouw van het creëren van de krampen die ervoor zorgen dat je baby dergelijke ongemak.

Het is vaak nogal moeilijk op te sporen de reden voor overdreven gasvorming uw babys. Er daadwerkelijk kan een veelheid van redenen. Een dader kon worden te veel luchtbellen (eventueel via een mislukte borstvoeding klink of misschien een slechte tepel ontwerp op een fles). Of zoals met koliek babys, te veel huilende baby veroorzaakt aan de lucht waar het gas veroorzaakt slikken.

Een andere dader zou kunnen worden het verpleeghuis mom of de voeding van de babys. Vaak babys hebben een moeilijke tijd verteren dezelfde eiwitten sommige volwassenen doen (lactose-intolerantie). Of, is als moeder is verpleegkundige en het eten moeilijk te verteren voedsel zoals broccoli, bonen of knoflook, zal dit gas veroorzaken in een kind, net als zij zal in een volwassene.

Nog een andere dader kon worden onvolgroeide spijsverteringssysteem uw baby systeem. Er is een theorie dat spijsverteringssysteem uw baby nog steeds groeit en dit is de oorzaak van de pijn en spasmen.

Wat de reden ook, kun je sommige dingen om gas uw babys pijn te verlichten meteen. Probeer je baby regelmatig burp, probeer baby massage, wijzig uw dieet, indien borstvoeding, een andere formule proberen als fles gevoed of gebruik maken van baby been oefeningen om het gas te verdrijven.

Echter, als geen van deze technieken lijken te werken, heb je een andere optie. Probeer gripe water. Dus wat is precies gripe water?

Gripe water is een homeopathisch middel in gebruik voor meer dan 100 jaar. Het is razend populair in Europa en wordt vaak gegeven als een geschenk aan baby showers! U kunt kiezen uit verschillende typen en merken van gripe water, maar kijk uit. Enkele algemene formuleringen in de markt niet 100 veilig en effectief en kan leiden tot een aantal bijwerkingen.

Wat u wilt uw baby te geven is een all-natuur-, FDA-gereglementeerde, allergeen-vrij, homeopathische gripe water dat zachtjes gas kalmeert uw babys pijn met geen bijwerkingen. Probeer weg te blijven uit de gripe water dat natriumbicarbonaat (zuiveringszout) bevatten. Baking soda heeft gekend bijwerkingen bij zuigelingen die een vertraagde groei van gewicht zijn, vertraagde leervermogen, en verminderde alertheid.

Ook zeker wegblijven van de gripe wateren die alcohol bevatten (voor de hand liggende redenen). De meeste merken zijn alcohol-vrij nu, maar dubbel controleren om er zeker van.

Een merk dat al deze criteria voldoet is Koliek Calm. Koliek Calm wordt verkocht op het internet en werkt wonderen in het verlichten van baby gas pijn. Het reliëf is snel en effectief. Dus, je baby hoeft niet te lijden van gas geen longer.Cherie Stirewalt is een koliek baby overlevende en verlicht ouders over koliek remedies. Bekijk een video van Colic Rustig in actie bij Gripe Water Review .